16 lat

[...] wierze ze robiles mc poprawnie technicznie, masz za maly staż, 3) tych ćwiczeń nie da sie zastąpić 4) martwy ciąg nalezy poprzedzic solidna rozgrzewką jak zawsze 5) masz 17 lat a nie 13 lat takim dzieciom ( jest ich coraz wiecej odradza sie przygody z siłka) wiec spokojnie mozesz robic te zlozone cwiczenia, one nie hamuja wzrostu, bylo o tym [...]

[...] trener armwrestlingowy. Ze względu na to, że Igor Mazurenko z obrony dostał ocenę 5, jego praca magisterska zostanie złożona w archiwum Katedry Wychowania Fizycznego na 75 lat. Co nam o obronie powiedział Igor Mazurenko: "Moją przygodę z Moskiewską Katedrą Wychowania Fizycznego zacząłem dokładnie 6 lat temu. Ze względu na to, że ja mieszkam w [...]

Rosół. Ej, kupiłem sobie białko 'syntha-6' ale dopiero w domu przeczytałem, że to od 18 lat. Na innych odżywkach nic takiego nie widziałem. Mogę bez problemu brać ? Mam 16 lat. Zmieniony przez - GoroPL w dniu 2009-11-16 15:32:53

[...] abyście ocenili moją dietę na masę. W listopadzie 2012 odchudzałem się na głodówkach.... -15kg w 3 miesiace. Waga wskazywała 57kg przy 178cm wzrostu .. Załamka. Teraz mam 16 lat, 178cm wzrostu i na czczo ważę 61.5kg BF 13.4%. Chciałbym zbudowac spokojną, jakościową mase, bez zbędnego tłuszczu. Wiadomo on przybędzie, dlatego kręce na każdej sesji [...]

Ja po prawej (16 lat)z kumplem (19) Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2012-02-13 21:01:21 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/99f800f28f3e400ea7ac0c6ca64534aa.jpg Zmieniony przez - sztayer2f w dniu 2012-02-13 21:06:34 jak na 16 lat kolega dobrze prosperuje na dalsze lata treningów

bo ma 15-16 lat i nie chce zachecac pedofili? :) co za roznica, jego wybor. Moze nie chce cie zawstydzic swoimi rozmiarami, zebys komplekosw nie mial wraz z kumplami. pozdrawiam. Mosto-> tak pokrotce, napisales wczesniej ze nie lubisz zielonej herbaty.. probowales ja prawidlowo zaparzac? pierwsze zaparzenie wylewasz, i dopiero drugie parzenie [...]

owszem ale gdybys sie przyłozył do tego ulozyl dobry plan treningowy podszkolił wyciskanie techniczne to i Ty bys brał tyle a po za tym masz dopiero 16 lat wiec masz 2 lata startów w kat. do lat 18

A tak ogólnie mam 16 lat,190 cm wzrostu i ok.70 cm dosiężnego.Szukam teraz czegoś skutecznego na jump'a bo chce dobic co najmniej 80 cm z miejsca.

a moze ktos sie orientuje w prawodastwie USA jak to jest z ta Efedra??? bo niby wszystko wszystkim wolno, ale w Texasie osobom ponizej lat 17 Thermy sprzedac nie powinni - tak jest na opakowaniu... Czy w USA mozna miec dowolne ilosci efedryny i dowolnie nimi obracac?? ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu co [...]

Witaj Jabi !Z góry przepraszam ,że zaśmiecam dziennik Mam prośbę o ocenę mojej diety i osiągów .Mam 16 lat i ćwicze od 2 lat. Obecnie ważę 97kg (bf - w jakimś tam świetle mięśnie brzucha jeszcze widać) Ramię 41cm ,Udo 67cm ,łydka 43cm osiagi przysiad 130kg Martwy ciąg 160kg wycisk 115kg jedyne suplementy w okresie 2 lat to jeden raz białko+carbo [...]

Nie chce cię urazić czy coś (bo pewnie się mylę %-)) czy pracowanie nad siłą maksymalną na pewno mi się przyda? Z resztą nie wiem czy sprawdziłeś ale ja mam dopiero 16 lat i trening na siłę chyba nie jest dla mnie (gdzieś tak czytałem). A jeśli mogę ćwiczyć na siłę i rzeczywiście mi się to przyda to raczej robić FBW z MC, Przysiadem wiosłowaniem [...]

Witam, nigdy wcześniej nie brałem udziału w żadnych zawodach tego typu. Mam parę pytań, czy mając 16 lat zaliczam sie do kategorii ,,Juniorzy''? Czy w kategorii junior, będą jakieś przedziały wagowe? Czy jeżeli mam 16 lat, 70kg i wyciskam na klatkę 90kg jest w ogole po co tam jechać?

najfajniejsze bylo to, ze jak mialam 16 lat to przyszlam na treningi z mysla, ze chce zostac mistrzynia Polski i 3 lata pozniej zdobylam srebro, zloto sie omsklo o 16cm ale i tak to bylo cos, bo nikt by nie pomyslal jak mialam te 15-16 lat ;-]

[...] był przeciwko jego pomysłowi . Nawet nie zdajecie sobie sprawy ile kłótni od tego czasu przebyła ta rodzina . Rodzice po czasie zrozumieli , że to już nie dziecko ( 16 lat ) i chyba wie co robi . Postanowili dojść do kompromisu . Ich sąsiad miał w piwnicy siłownię samoróbkę . Powiedzieli , że może sobie trenować z ciężarami , oby tylko nie [...]

Jak bedziesz miał 16 lat to zacznij ćwiczyć , myśle że ćwicząc mądrze mozna juz zacząć w wieku 16 lat ,a teraz rób pompki ,brzuszki, graj w piłke , biegaj i dużo sie ruszaj ,a potem w wieku 16 lat bedzie ci dużo łatwiej rozwinąć mięśnie ;)

[...] tak naciagaja pas z czujnikiem, ze ten traci fizyczna stycznosc z cyckami - dzis tego pilnowalem i juz bylo ok :) Znam to uczucie jesli idzie o wage, waze obecnie tak malo, ze juz nie potrafie nawet w przyblizeniu podac, kiedy mialem podobna wage. Z pewnoscia nie w ciagu ostatnich 16 lat ;) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2013-12-20 16:16:38

W drodze po tytuł Manchester United został nowym Mistrzem Anglii po raz pierwszy od czterech lat. Oficjalna strona internetowa klubu postanowiła w związku z tym bliżej przyjrzeć się drodze, jaką musiały przejść Czerwone Diabły aby osiągnąć końcowy sukces. Zabójczy początek Manchester dał o sobie znać całej Anglii po wspaniałym meczu z Fulham, [...]

Po pierwsze witam. Po drugie cytuje 2 panów "jestem za stary bo mam 16 lat/84 kg i 192 cm wzrostu" - stary tez mam 16 lat moze co do wagi i wzrostu to ja mam 59kg/173 cm i jezdze "extreme" na szosie(dziwnie to troszke brzmi ale chodzi mi o to ,ze trenowalem ,a aktualnie stwierdzilem ze samemu sobie tez poradze xD).Wg mnie to po [...]

tak przedstawiają się wyniki mistrzostw Kategoria kobiet do 18 lat I miejsce Angelika Skłodowska wynik 45 kg II miejsce Karolina Bardon wynik 35 kg III miejsce Patrycja Niemyjska wynik 30 kg Kategoria kobiet +19 lat I miejsce Marta Chachuła wynik 75 kg II miejsce Aleksandra Konracka wynik 65 kg III miejsce Anna Andrzejewska wynik 57,5 kg [...]

[...] do jednego worka całego towaru dostępnego na rynku i pompowania w siebi ,ani że clomid zdziała cuda poza tym sylimarol jest jednym z najsłabszych środków chroniącyhc wątrobę (o ile w oogóle chroni) chodziło mi o to , że stosując umiejetnie wspomaganie (na pewno nei w wieku 16 lat ze stażem 3 mies) możemy skutki uboczne sprowadzić do minimum